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Quanto tempo após parar de fumar terei benefícios? -How long after quit smoking will I have benefits?

24 de fevereiro de 2010

Pare de Fumar - Quit Smoking

Quanto tempo após parar de fumar terei benefícios?

Essa é uma pergunta intrigante e que tem de fato dois lados:

  1. O lado das reações que se seguem ao interromper o tabagismo em decorrência da dependência provocada pela nicotina;
  2. O lado dos benefícios de fato;

É preciso em primeiro lugar esclarecer que fumar não é um hábito. Tabagismo é uma  doença que provoca Dependência e isto passa desapercebido pela grande maioria das pessoas em todo o mundo.

De maneira alguma o tabagismo pode ser associado a uma fraqueza de caráter ou falta de vontade por parte de quem fuma como se fazia erroneamente até pouco tempo.

O tabagismo precisa ser encarado definitivamente como uma patologia que é responsável, por gerar 52 Códigos Internacionais de Doenças (CIDS), o que em outras palavras significa que é capaz de provocar 52 doenças diferentes e catalogadas pela Organização Mundial de Saúde, (OMS).

Mas não é para desanimar com a definição.

Diferentemente do passado, hoje a medicina dispõe de um verdadeiro arsenal de medicamentos para tratar a dependência tabágica. E isso constitui uma grande vantagem. Um paciente que queira parar de fumar e que é bem abordado pelo Médico e tem uma assistência diferenciada, com certeza terá êxito na sua empreitada. Por isso a primeira medida é exatamente essa: procurar por auxílio médico.

De maneira que o Profissional médico,seja ele um pneumologista, um psiquiatra, Um cardiologista ou um clínico, ele estará apto a tratar os sintomas que surgem logo após interromper o tabagismo.

Quais são estes sintomas?

São aqueles decorrentes da falta ou abstinência da nicotina e surgem em aproximadamente algumas horas logo após parar de fumar:

A Fissura que é o desejo incontrolável de voltar a fumar;

A irritabilidade e a falta de concentração: apresenta dificuldade para escrever, não consegue trabalhar, pode apresentar choro, dificuldades motoras,desatenção.Os Reflexos motores ficam lentos.Isso tudo acontece porque a nicotina está em falta, é uma reação provocada pela falta de uma substância que se tornou infelizmente crucial ao funcionamento cerebral,caracterizando a dependência.

Quando se fala em medicação para tratamento do tabagismo, isso quer dizer medicamento para tratar exatamente os sintomas da síndrome de abstinência. Uma vez que o indivíduo decida parar de fumar, o medicamento irá ajudar para que se faça isso com tranqüilidade.

E os benefícios?

Os benefícios podem ser resumidos a uma palavra:Liberdade!

E a liberdade junto a saúde podem resumir outra palavra: VIDA!

Seu corpo irá beneficiar assim que as primeiras horas após deixar de fumar. Você pode começar a perceber os benefícios de saúde, como menos tosse, dentro das primeiras semanas.

Nas primeiras horas após a parada, os níveis de monóxido de carbono, um produto químico nocivo presente no fumo do cigarro, começa  a cair. Alto nível de monóxido de carbono é tóxico porque limita a quantidade de oxigênio que você pode carregar em seu sangue.

Fumar aumenta sua pressão sanguínea e faz o seu coração bater mais rápido. No entanto, tanto a pressão arterial e batimentos cardíacos vão começar a cair para níveis normais logo depois de parar de fumar.

Após dois minutos, sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal; após duas horas,a nicotina será filtrada pelo rim e não haverá mais nicotina em seu sangue.Este fato leva a síndrome de abstinência descriata acima.

Após oito horas, o nível de oxigênio no sangue,conhecido como saturação de oxigênio tende a se normalizar;  e após 12 a 24 horas, seus pulmões já funcionam melhor.

Em cerca de dois dias, seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor.Você começa a perceber que a vida tem cheiro e, este é bom!

Em um ano, o risco de morte por infarto do miocárdio se reduz à metade do que você apresentava quando ainda fumava.Esta é uma vantagem inquestionável,constitui um grande marco para a sua saúde.

Entre cinco a dez anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou e, após 20 anos, o risco de contrair câncer de pulmão será igual ao das pessoas que nunca fumaram.

Parar de fumar é a atitude mais importante que você,fumante, pode fazer a si mesmo,em termos de viver melhor.Tanto no aspecto de saúde e também de auto estima.

Procure auxílio médico, afinal há como se livrar da dependência da nicotina e se livrar de uma vez por todas. Faça isso por você. Você se sentirá melhor!

Parar de fumar devolve a liberdade. E isso, é não tem preço!É Priceless!

Fontes:

PULMÃO S.A.- Sua Atmosfera, Sua Vida! ®

OMS

CDC-USA

English

How long after quit smoking will I have benefits?
This is an intriguing question and in fact has two sides:
1. The side reactions following the stop smoking due to the addictive nature of nicotine;
2. The side of real benefits;
We must first clarify that smoking is not a habit. Nicotine addiction is a disease that causes addiction and that goes unnoticed by the vast majority of people around the world.
Definitely, we could not associate smoking with a weak character or lack of willingness on the part of those who smoke as it was erroneously done until recently.
Smoking definitely needs to be seen as a pathology that is responsible for generating 52 International Codes of Diseases (IDCs), which in turns means that it can cause 52 different diseases organized by the World Health Organization (WHO).
But it is not to be discouraged by the definition.

Unlike the past, today’s medicine has an arsenal of medications to treat tobacco dependence. And this is a great advantage. A patient who wants to quit smoking and that is well covered by medical assistance and has a different, certainly succeed in his(her) endeavor. So the first step is just this: look for medical help.
So look for medical assistance, either a pulmonologist, a psychiatrist, a cardiologist or a clinician, they will be able to treat the symptoms that appear soon after stopping smoking.
What are these symptoms?

They are those arising from the absence or withdrawal from nicotine and appear in about a few hours after quitting smoking:
The Cleft is the uncontrollable desire to go back to smoking;
Irritability and lack of concentration: Some has trouble in writing, maybe a difficult to work, you can make cry,present motor difficulties.

The body reflex become so slowly.

All of this happens because nicotine is missing, it is provoked by a reaction caused by a lack of  a substance-nicotine-  that unfortunately has become crucial to brain functioning, characterizing the dependence.
In other words, it means that medication for treatment of smoking could be necessary to treat the symptoms of withdrawal syndrome.

Once the individual decides to quit smoking, the drug treatment will help to make you do it with ease.

And what about the benefits?

The benefits can be summarized in one word: Freedom!
And freedom with health can be summed up another word: LIFE!

Your body will benefit as soon as the first hours after quitting smoking. You can begin to realize the health benefits, as less cough within the first weeks.

In the first hours after quitting, the levels of carbon monoxide, a harmful chemical substance present in cigarette smoke begins to fall. High level of carbon monoxide is toxic because it limits the amount of oxygen you can carry in their blood.

Smoking increases your blood pressure and makes your heart beat faster. However, both blood pressure and heart rate will start to fall to normal levels soon after quitting.

After two minutes, your blood pressure and pulse return to normal, after two hours, nicotine is filtered through the kidneys and no more nicotine in their Blood. This fact leads to withdrawal symptoms as mentioned above.
After eight hours, the level of oxygen in the blood, known as oxygen saturation tends to normalize, and after 12 to 24 hours, your lungs work better already.
In about two days, there will be a perception you are best smelling and your smells and taste give the certain of feeling better.Your tasting food begins to realize that life smells good!
In one year, the risk of death from myocardial infarction is reduced to half of what you had when  you were smoking. This is one unquestionable benefit, is a major milestone for your health.
Between five to ten years, the risk of heart attack is equal to that of those who never smoked, and after 20 years, the risk of lung cancer will be equal to people who never smoked.
Quitting smoking is the most important thing you, smoking can make yourself, in terms of living better.Either by the aspect of health and also to self esteem.
Seek for  medical advice, after all there is to get rid of nicotine addiction and get rid once and for all. Do this for you. You’ll feel better!
Stop smoking returns to freedom. And that is priceless!

Sources:
PULMAOS.A. – Lungs, Your Atmosphere, Your Life! ®
WHO
CDC-USA

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