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Vacinação contra gripe H1N1 é prorrogada no Paraná – Vaccination against influenza H1N1 is extended in Parana, Brazil

28 de abril de 2010 Comentários desligados

PARANA- BRASIL

Vacinação contra gripe H1N1 é prorrogada no Paraná

A vacinação contra a gripe A/  gripe suína foi prorrogada até o dia 7 de maio no Estado do Paraná para os seguintes grupos:

  • Gestantes,
  • Portadores de doenças crônicas;
  • Crianças de seis meses a menores de dois anos;
  • Jovens de 20 a 29 anos.

FONTES:

PULMAOSANEWS- PULMÃO S.A.- Sua Atmosfera, Sua Vida!®

Secretária de Saúde do Paraná

ENGLISH

Vaccination against influenza H1N1 is extended in Parana

Vaccination against influenza A / swine flu was extended to May 7 in Parana State, Brazil for the following groups:
• Pregnant women,
• Patients with chronic diseases;
• Children younger than six months to two years;
• Young people 20-29 years.

SOURCES:

PULMAOSANEWS- PULMAOSA: Lungs, Your Atmosphere, Your Life!

DPOC: Quando preciso usar oxigênio?- COPD: When I need to use oxygen?

25 de abril de 2010 Comentários desligados

Medida de SaO2 Measure

DPOC:Preciso Usar Oxigênio?

Alguns pacientes portadores de DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica) usam oxigênio domiciliar e até mesmo portátil, porém alguns destes pacientes desconhecem que os ganhos vão além da melhora no cansaço ou falta de ar.

A PULMÃOSA inaugura com este artigo uma série para esclarecer aos portadores de DPOC e aos seus familiares a respeito do comportamento da doença  e seu tratamento, objetivando que possam usufruir de uma melhor qualidade de vida.

O oxigênio é encarado como medicamento, desde 1922 quando começou a fazer parte de prescrições médicas, indicada à ocasião para pacientes com pneumonia nos Estados Unidos, e já em 1958 tem sua indicação feita para pacientes com DPOC.

CONCEITO de DPOC

DPOC como bem sabemos é uma sigla que denomina a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, uma síndrome, ou seja, é uma espécie de guarda- chuva que abriga basicamente duas doenças, sendo a mais comum delas, a bronquite crônica, e o Enfisema pulmonar.

Ambas as doenças possuem em sua origem, em maior proporção o tabagismo, mas podem ter outras causas como, por exemplo, a deficiência de uma enzima (proteína) chamada alfa antitripsina, rara e de origem genética.

O diagnóstico de DPOC é realizado através da análise de um exame chamado espirometria, que também é capaz de informar dados para que se possa classificar o DPOC em  5 grupos ( 0 a IV), de acordo com uma medida chamada VEF1- Volume Expiratório Forçado no primeiro segundo. O VEF1 exprime a quantidade de ar que é expelido pelo paciente no primeiro segundo da sua expiração forçada, exigida na realização do exame, de maneira que a espirometria refletirá a capacidade funcional pulmonar.

Desta maneira, o Pneumologista pode avaliar a gravidade, e até mesmo indicar qual será a melhor abordagem em termos de tratamento, podendo inclusive indicar a necessidade de oxigênio aliando à espirometria a oximetria capilar ( SaO2 ), e a gasometria arterial.

A medida de Sao2 realizada pelo oxímetro de pulso é definidora da baixa oxigenação, também conhecida como hipoxemia, porém é necessária uma gasometria arterial para que o pneumologista tenha uma medida acurada do grau da hipoxemia.

INDICAÇÕES DE OXIGENOTERAPIA

  1. Oxigenoterapia Contínua:

à PaO2 < ou igual a 55mmHg ou Saturação de Oxigênio (SaO2 ) < ou igual a 88mmHg;

PaO2 entre 56 – 59mmHg ou SaO2 =89% associada a comorbidade como Insuficiência cardíaca, ou hematócrito > 56% em homens por exemplo( >50% em mulheres), indicando policitemia( número de hemácias elevado, que ocasiona um aumento da viscosidade sanguínea e que por conseguinte gera  hipertensão da artéria pulmonar e pode ser causa de Tromboembolismo pulmonar “in situ”).

2.   Oxigenoterapia durante Exercício:

Mesma indicação para o repouso,porém o paciente apresenta estes índices apenas durante a prática de exercícios físicos: PaO2 < ou igual a 55mmHg ou Saturação de Oxigênio (SaO2 ) < ou igual a 88mmHg;

Pode ser feita durante o teste de caminhada por 6 minutos no plano.

! É importante a reavaliação do paciente entre 30 a 90 dias após o momento da indicação, seja a alta hospitalar ou uma exacerbação ambulatorial.

Mas como a Oxigenoterapia irá traduzir-se em melhora da Qualidade de Vida?

A melhora da qualidade de vida do paciente portador de hipoxemia em geral e os portadores de DPOC em particular se dará por:

  1. Melhora da Sobrevida: Classicamente estabelecidos na década de 1980, pelos estudos MRC ( Inglês) e o NOTT ( americano) que evidenciaram aumento na sobrevida e,portanto diminuição na mortalidade dos pacientes  com DPOC ou com hipoxemia grave que tinham ndicação para a oxigenoterapia e que recebiam oxigênio por  pelo menos 15 horas/dia;
  2. Diminuição no número de internações hospitalares;
  3. Aumento da Tolerância aos Exercícios;
  4. Melhora do Estado de Cognição ou Neuropsíquico:

A dificuldade de concentração, que pode ser traduzida também por déficit de memória, é comum em pacientes com hipóxia, melhora, sobretudo em pacientes com DPOC grave ou em grau III ou IV na classificação do Estudo GOLD (  do Inglês, Global Obstructive Lung Disease).

  1. Diminui a chance de Arritmias cardíacas durante o Sono e por conseguinte a chance de morte durante o sono.
  2. Estabiliza a Progressão da Hipertensão Pulmonar em portadores de hipoxemia Crônica, como os portadores de DPOC, evitando assim o remodelamento da árvore vascular pulmonar.

Quanto Tempo deve se utilizar o Oxigênio para obter os benefícios acima?

Os Estudos NOTT e MRC estabeleceram o tempo mínimo em 15 horas contínuas por dia, incluindo-se as horas de sono. Mas pode se chegar ao máximo de 24 horas/dia.Portanto, é preciso estimular aqueles que possuem indicação ao máximo de tempo possível além das 15 horas diárias.

Quais são as Fontes de Oxigênio disponíveis?

Basicamente são 3 as Fontes disponíveis para uso domiciliar: A) Oxigênio em cilindros sob pressão, que possui um custo elevado, além de oferecer risco em caso de queda do cilindro;   B)Oxigênio Líquido, praticamente inviável devido ao custo muito alto;

C) Concentradores de Oxigênio, prático de manusear, de custo acessível, porém dependente de energia elétrica e disponível em programas de oxigenoterapia domiciliar em alguns municípios no Brasil, como por exemplo, São Paulo e Curitiba. Estudo de Vergeret e Brambilla demonstrou que ao se criar uma logística ambulatorial para acompanhamento afim de oferecer oxigenoterapia domiciliar  constitui o mais eficaz método para que se alcance benefícios na melhora da qualidade de vida dos pacientes com DPOC grave ou do paciente com hipoxemia crônica e que estes podem também se beneficiar em termos de autonomia do uso de dispositivos portáteis.

FONTES:

  1. Barach AL.The Therapeutic use of Oxygen.JAMA;79:693-699.1922;
  2. GOLD: Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease;
  3. NOTT – Nocturnal Oxygen Therapy Trial. Continuos or nocturnal oxygen therapy in hypoxemic chronic obstructive lung disease ( Clinical trial). Ann Intern Med;93:391-398.1980;
  4. MRC- Report of Medical Research Council Working Party. Lancet; 1: 681-685.1981;
  5. Vergeret J, Brambilla C. Portable oxygen therapy: use and benefit in hypoxaemic COPD patients on long-term oxygen therapy. Eur Respir J 1989; 2:20–25;
  6. Refillable Oxygen Cylinders May Be an Alternative for Ambulatory Oxygen Therapy for COPD. Chest 2002;122; 451-456.

ENGLISH

COPD:When I need to use oxygen?

Some patients with COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) use oxygen at home and even portable, but some of these patients are unaware that the gains go beyond the improvement in fatigue or shortness of breath.
The PULMAOSA inaugurates a series with this article to clarify for patients with COPD and their families about the behavior of the disease and its treatment, aiming that may enjoy a better quality of life.
Oxygen is regarded as a medicine since 1922 when it became part of medical prescriptions, given the opportunity to pneumonia patients in the United States in 1958 and already has made its indication for patients with COPD.

COPD CONCEPT:
COPD as well know is an acronym styling Chronic Obstructive Pulmonary Disease, a syndrome, ie it is a kind of umbrella that shelters are basically two diseases, the most common, chronic bronchitis and pulmonary emphysema.
Both diseases have their origin in a greater proportion of smoking, but may have other causes, eg, deficiency of an enzyme (protein) called alpha antitrypsin, a rare and genetic condition.
The diagnosis of COPD is accomplished by analyzing a test called spirometry, which is also able to report data so that we can classify COPD into five groups (0 to IV), according to a measure called FEV1, Forced Expiratory Volume in one second. FEV1 expresses the amount of air that is expelled by the patient in the first second of its forced expiration, be required to conduct the test, so that will reflect the spirometry pulmonary function.
Thus, the Pulmonologist can evaluate the severity, and even specify what will be the best approach in terms of treatment and may even indicate the need for combining oxygen spirometry capillary oximetry (SaO2) and arterial blood gases.
The measurement of SaO2 performed by pulse oximeter is defining the low-oxygen, also known as hypoxia, but blood gas analysis is needed so that the pulmonologist has an accurate measure of the degree of hypoxemia.

Concentrador de O2- Oxygen Concentrator Machine

INDICATIONS for  Oxygen Therapy:
I. Continuous oxygen therapy:
à PaO2 <or equal to 55mmHg or oxygen saturation (SaO2) <or equal to 88mmHg;
à PaO2 between 56 – 59mmHg or SaO2 = 89% associated with comorbidity such as heart failure or hematocrit> 56% in men for example, indicating polycythemia (high red blood cell number, which causes an increase in blood viscosity and hence generates artery hypertension lung and can cause pulmonary embolism “in situ”).

II. Oxygen during Exercise:
à Same indication for continuous oxygen therapy for home, but the patient presents these indices only during physical exercise: PaO2 <or equal to 55mmHg or oxygen saturation (SaO2) <or equal to 88mmHg;
Can be done during the walk test by six minutes in the plan.

! It is important to review the patient within 30 to 90 days after the time of referral, whether a hospital or an outpatient exacerbation.

But how the oxygen therapy will translate into improved quality of life?
The improved quality of life of patients with hypoxemia in general and COPD in particular will be given by:
1. Improved Survival: Classically established in the 1980’s, the MRC (British) and NOTT  (American) studies showed increased survival and, therefore decrease the mortality of patients with COPD with severe hypoxemia and who had indication for receiving oxygen  for at least 15 hours / day;
2. Decrease in number of hospitalizations;
3. Increased exercise tolerance;
4. Improves the state of cognition or neuropsychiatric:
The difficulty in concentration, which can be also translated by memory deficit is common in patients with hypoxia, improves, especially in patients with severe COPD or grade III or IV classification of the GOLD Study (English, Global Obstructive Lung Disease).
5. Decreases the chance of cardiac arrhythmias during sleep and therefore the chance of death during sleep.
6. Stabilizes the progression of pulmonary hypertension in patients with chronic hypoxemia, such as COPD, thereby preventing remodeling of the pulmonary vascular tree.

How long must use oxygen to obtain the above benefits?
Nott and MRC Studies  established the minimum time of 15 continuous hours per day, including sleeping hours. But it can reach  24 hours / day. Therefore, we must encourage those who have indicated to the maximum possible time beyond 15 hours daily.
What are the sources of oxygen available?
Basically they are the three sources available for home use: A) oxygen cylinder pressure, which has a high cost, besides offering risk in case of fall of the cylinder; B) Liquid Oxygen, impractical due to high cost;
C) Oxygen Concentrators, practical handling, affordable, but dependent on electricity and programs available on home oxygen therapy in some cities in Brazil such as Sao Paulo and Curitiba. Study showed that when creating a logistics center for monitoring in order to provide home oxygen therapy is the most effective method to reaching benefits in improved quality of life of patients with severe COPD or patients with chronic hypoxemia.

SOURCES:
1. Barach AL.The Therapeutic use of Oxygen.JAMA; 79:693-699.1922;
2. GOLD: Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease;
3. NOTTE – Nocturnal Oxygen Therapy Trial. Continuous or nocturnal oxygen therapy in hypoxemic chronic obstructive lung disease (Clinical trial). Ann Intern Med; 93:391-398.1980;
4. MRC-Report of Medical Research Council Working Party. Lancet, 1: 681-685.1981;
5. Vergeret J, Brambilla C. Portable oxygen therapy: use and benefit in hypoxaemic COPD Patients on long-term oxygen therapy. Eur Respir J 1989; 2:20-25;
6. Refillable Oxygen Cylinders May Be an Alternative for Ambulatory Oxygen Therapy for COPD. Chest 2002, 122, 451-456.

Cobertura vacinal contra o H1N1 no Brasil preocupa- Vaccination coverage against H1N1 in Brazil worries

21 de abril de 2010 Comentários desligados

Cobertura vacinal contra o H1N1 no Brasil preocupa

Decorrido mais de um mês após o início da campanha vacinal antiinfluenza A/H1N1 no Brasil, a cobertura vacinal encontra-se abaixo da meta estipulada de atingir 80% da população.

Entre as faixas de grupos de risco, apenas a dos profissionais de saúde e a de crianças entre seis meses e dois anos atingindo 100% e 86% das metas estipuladas.

A cobertura de gestantes, doentes crônicos e dos jovens entre 20 e 29 anos está em 54%, 56,2%, e 41% respectivamente.

Analisando os dados da cobertura vacinal, o Brasil encontra-se com 51,5%.

Na análise da cobertura por regiões do Brasil, observa-se a região Sul com a melhor cobertura com 61,6%, seguida do Sudeste (53,8%), Centro- Oeste (48,9%), Nordeste (46,4%) e a região Norte com 44,2%.

Entre os Estados da Federação, Mato Grosso registra até o momento a menor cobertura vacinal, atingido apenas 32,7% da meta. No Sudeste o Estado do Rio de Janeiro registra a menor cobertura antiinfluenza A, entre os 4 estados da região.( Veja Figura 1).

Faz-se necessário que as secretarias de Saúde das unidades da federação com baixa cobertura vacinal montem uma logística especial para que as populações de risco recebam a vacina. Adotar prática de vacinar os jovens nas escolas, ou mesmo os demais grupos de risco nos Aeroportos, nas estações de trem, metrô, rodoviária e  das Barcas,no caso do Rio de janeiro por exemplo, além de indicado seria desejável!

Vacinação H1N1 Brasil- H1N1 Vaccination

A Vacina é o melhor instrumento para a proteção contra a gripe suína, e, portanto constitui uma das chaves para o controle da pandemia do vírus influenza H1N1, além da obediência ao período de quarentena de 7 dias para adultos e de 14 dias para crianças e adolescentes explica o editor chefe do PULMÃO S.A., o Dr. Marcos Nascimento.

“No ano passado contávamos apenas com as medidas profiláticas como cuidado em lavar as mãos com água e sabão, o uso de álcool gel na impossibilidade de lavar as mãos, e as medidas de proteção por métodos de barreira como o uso de lenços de papel, a etiqueta da tosse, e a obediência da quarentena.

Estimativas dão conta de que aproximadamente entre 5 e 10% da população de grandes centros urbanos tiveram gripe Suína em 2009, e, portanto a população suscetível (sob risco), ainda é muito alta,” complementa o  Dr. Marcos Nascimento.

A Vacina é imprescindível para que haja diminuição no impacto no número de casos e nos eventos indesejáveis como internações em UTI ou mesmo óbitos. A proteção deve ser realizada prioritariamente nos grupos de risco, com destaque para as gestantes e os portadores de asma brônquica (principal comorbidade associada à internação tanto em crianças como em adultos, por gripe A nos Estados Unidos).

Nos Estados Unidos os estados com cobertura vacinal abaixo da meta, como a Geórgia e o Alabama registraram surtos de gripe H1N1 em Março de 2010, fora do período de pico de gripe e aumento no número de internações por complicações. Este acontecimento serve de alerta pois a repetição deste fato no Brasil realmente preocupa.

FONTES:

PULMÃO S.A.- Sua Atmosfera, Sua Vida! ®

CDC- Centro de Controle e Prevenção de Doenças USA;

Ministério da Saúde- Brasil

ENGLISH

Vaccination coverage against H1N1 in Brazil worries

More than a month after the start of the campaign anti-influenza A/H1N1 vaccine in Brazil, the vaccine coverage is below the established goal of achieving 80% of the population.

Among the risk groups, only health professionals and children between six months and two years reaching 100% and 86%, respectively of fixed targets.

The coverage of pregnant women, chronically ill and young people between 20 and 29 years is 54%, 56.2% and 41% respectively.

Analyzing the data of vaccination coverage, Brazil meets 51.5%.

In the analysis of the coverage areas of Brazil, observed the States of South Region with the best coverage with 61.6% ,followed by the Southeast (53.8%), Midwest (48.9%), Northeast (46.4 %) and Northern region with only 44.2%.

Among the Federation States, Mato Grosso records so far the lowest immunization coverage was achieved only 32.7% of target. In the Southeastern Region of the Country, the State of Rio de Janeiro registers the lowest coverage anti-influenza A, among the 4 states of the Region. (See Figure 1, above).

It is necessary that Secretariats of Health of  the States with low immunization coverage assemble a special logistics for at-risk populations receive the vaccine. Adopt practice of vaccinating young people in schools, or other risk groups in airports, train stations, subway, bus and boat station in case of Rio de Janeiro for example, is not only indicated, but it would be desirable, said Dr. Marcos Nascimento, chief editor of  PULMAOSA.

The vaccine is the best instrument for protection against swine flu, and therefore constitutes a key to controlling the pandemic of H1N1 influenza virus, besides obeying the quarantine period of 7 days for adults and 14 days for children and adolescents explains Dr. Marcos Nascimento.

“Last year we had only prophylactic measures such as careful hand washing with soap and water, using alcohol gel unable to wash their hands, and protection measures for barrier methods like the use of tissues, the label of cough, and obedience of the quarantine.

Estimates report that approximately 5 to 10% of the population in large urban centers had Swine Flu in 2009, and therefore the susceptible population (at risk), it is still very high, “adds Dr. Nascimento.

The vaccine is essential for there to be a decrease in the impact on the number of cases and undesirable events such as ICU admissions or deaths. The protection should be performed primarily in risk groups, especially pregnant women and patients with  asthma (main comorbidity associated with hospitalization in both children and adults, from the Swine Flu in the U.S.A.).

In the U.S. the states with coverage below the target, such as Georgia and Alabama have reported outbreaks of H1N1 in March 2010, outside the peak period of influenza and registred an increased number of hospitalizations due to complications.

This event serves as a warning because the repetition of this fact in Brazil really worries.

SOURCES:

PULMAOSA, Lungs: Your atmosphere, Your Life! ®

CDC Center for Disease Control and Prevention, USA;

Ministry of Health, Brazil


Categorias:H1N1, Principal Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Pare de fumar por você, pela sua família e até pelo seu animal de estimação- Quit smoking for you, for your family and even for your pet

19 de abril de 2010 Comentários desligados

Fumo Passivo é letal para os animais - SHS is Lethal To pet too

Pare de fumar por você, pela sua família e até pelo seu animal de estimação


Do not smoke near your pets

Dia Mundial da DPOC - World COPD Day

Em recente artigo a Organização de Proteção Animal dos Estados Unidos chama a atenção para uma razão a mais para você parar de fumar: Pare de fumar por você, pela sua família e até pelo seu animal de estimação.

Fumar como bem sabemos não há níveis de segurança para o tabagismo passivo para seres humanos, e esta afirmação é valida também para os animais.

Nos Estados Unidos cerca de 50.000 americanos por ano tem como causa de óbito o tabagismo passivo e aproximadamente 4 milhões de jovens e crianças(16%) são expostos ao tabagismo passivo em suas próprias casas.Vários estudos tem indicado que os animais enfrentam sérios problemas de saúde quando são expostos as toxinas do fumo passivo, e isto varia desde alergias até casos de câncer.

Há na fumaça de segunda mão ou tabagismo passivo mais de 4.700 substâncias tóxicas, sendo mais de 60 cancerígenas. Em animais há registros de DPOC e câncer de nariz e de pulmão em cachorros e linfoma em gatos por exemplo. Um recente estudo mostra que até 30% dos animais domésticos convivem com pelo menos um tabagista.

Somos educados em todo o mundo para resguardar a saúde do tabagista ativo (fumante) e do tabagista passivo, particularmente as crianças, mas temos um terceiro foco para estimular os tabagistas a procurarem tratamento médico que possibilite parar de fumar com êxito: A Saúde do seu Totó deve ser levada também em consideração!

Hoje em dia a Medicina dispõe de vários tratamentos que permitirão que você abandone a dependência nicotínica com uma chance infinitamente maior.

Portanto, procure pelo seu Médico e pare de fumar! Você pode proporcionar uma vida mais saudável para si mesmo, sua família e também para seu animal de estimação.

FONTES:

PULMAOSANEWS- PULMAOSA – Sua Atmosfera, Sua Vida!®

ASPCA® (The American Society for the Prevention of Cruelty to Animals®)

Quit smoking for you, for your family and even for your pet

English

 

In a recent article from the Animal Protection Organization of the United States draws attention to one more reason for you to Quit Smoking: The health of your pet.
Smoking as we know there is no safety levels for passive smoking for humans, and this statement is valid also for animals.
In the United States about 50,000 Americans a year have died as a cause of passive smoking and about 4 million young people and children (16%) are exposed to passive smoking in their own homes. A couple of studies have indicated that animals face serious problems health when they are exposed to the toxins in secondhand smoke, and this varies from allergies to cancer cases.
There are in secondhand smoke (SHS), or passive smoking more than 4,700 toxic substances, and more than 60 of them are carcinogens.

In animals there are reports of COPD and  nose and lung cancer in dogs and lymphoma in cats for example. A recent study shows that 30% of pets living with at least one smoker in United States – a number far too high given the consequences of exposure to SHS.
We are educated around the world to safeguard the health of active smokers and passive smokers, particularly children, but we have a third focus to encourage smokers to seek medical treatment that allows to quit smoking successfully: The health of your Toto must also be taken into account!
Nowadays medicine has many treatments that will leave you from nicotine dependence with an infinitely greater chance.
So look at your Doctor and quit smoking! You can provide a healthier life for yourself, your family and also for your pet.

 

SOURCES:
PULMAOSANEWS-PULMAOSA – Your atmosphere, Your Life! ®

ASPCA (The American Society for the Prevention of Cruelty to Animals ®)

Categorias:DPOC / COPD, Pare de Fumar / Quit, Principal Tags:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

How can I keep my lungs healthy?

14 de abril de 2010 Comentários desligados

LUNGS

How can I keep my lungs healthy?

Your lungs perform an amazing job every day. Function as a large hydroelectric power supplier (read oxygen), for a country (for the whole body).
Healthy lungs provide large amounts of oxygen to the blood and this is what allows you to work, walk, run, play and live well. They also remove carbon dioxide and other gases that your body needs. There are many things you can do to keep your lungs healthy and free of disease:

1. If you smoke, seek help to stop. Today there are several forms of treatments available that will certainly help in this goal. See your doctor and he will be able to guide you.
But if you are a non-smoker, do not start! Smoking is theà       leading cause of serious lung diseases such as lung cancer and chronic obstructive pulmonary disease (COPD). The smoke from cigarettes, cigars and pipes contains over 4,000 harmful chemicals – and about 60 are known to known to cause cancer. The PULMAOSA points out that even if you have smoked for many years, it is never too late to stop and break free. Stop smoking, as well as possible, provides an immense sense of freedom as well as providing you reap the benefits for your health, to be smoke-free. Quitting smoking is not easy because smoking is an addiction. But it is a disease whose main difference is that there are resources available to deal with. A well directed, right drug, right, you can stop smoking in the 1st attempt.
But remember: Seek medical attention! Because without orientation greatly increases the chance of relapse.
2. Avoid smoke:
Secondhand smoke is a complex mixture of chemicals produced by burning tobacco. As active smoking, passive smoking can also cause disease and death. Two thirds of the smoke of a cigarette is not inhaled by the smoker, but spreads through the air around the smoker.
Here are some suggestions you can do to avoid secondhand smoke:

* Do not allow smoking in your home, car or at work.
* Support the restaurants, businesses, and places that are smoke-free.
* Make sure your children are not exposed to passive smoke in schools, nurseries or even with friends or relatives homes.

3.Secondhand smoking is deadly to you and also to your Pets:

If you are a smoker and love your dog, there is one VERY important thing you can do to save your animal’s life and yours too: quit smoking. A growing body of research – including the Surgeon General’s Report – shows there are no safe levels of exposure to secondhand smoke – for humans and for animals.

An estimated 50,000 Americans lose their lives to secondhand smoke (“SHS”) annually and 4 million youth (16 percent) are exposed to secondhand smoke in their homes. A number of studies have indicated that animals, too, face health risks when exposed to the toxins in secondhand smoke, from respiratory problems to allergies and even cancer.

Toxins in secondhand smoke can cause lung and nasal cancer in dogs and malignant lymphoma in cats, along with allergy and respiratory problems in other pets. One recent study shows that nearly 30 percent of pet owners live with at least one smoker – a number far too high given the consequences of exposure to SHS.

So, if you love your annimals and would like to protect them and yourself, look for Medical help and quit smoking!

4. Wash hands properly with soap and water regularly:
It is estimated that the hands are capable of commanding various germs (viruses such as  influenza H1N1, seasonal influenza, adenovirus, bacterias …) can be held responsible for a large percentage of common infectious respiratory diseases such as colds and flu. You can reduce the risk of getting sick, just practicing the act of washing hands. Therefore:

* Always wash your hands before meals, after going to the bathroom, before greeting people, especially children;
* Look to disclose this information at school and at work;
* Use alcohol hand sanitizer when you do not have access to soap and water.

5. Be aware of air pollution and do your part to keep the air clean:
Air pollution can cause health problems, especially for people who have lung diseases. Air pollution can irritate, inflame or destroy lung tissue. Even low levels of air pollution can cause health problems.
There are many things you can do to keep the air clean and healthy:

* Do not let your car engine on while standing and avoid the burning of fuel in enclosed areas, such as garages, or even open.
* Do not use unnecessary pesticides and other chemicals on your lawn and garden.
* Use, where possible, public transportation.
* Seek support laws and initiatives to improve air quality.
* Control moisture in your home: For example, use exhaust fans in bathrooms and kitchens to reduce the excess moisture from these sites, or just the windows abertas.Por other hand, in places whose relative to low, look no a wet towel inside the rooms to sleep. Ideally, try to maintain the relative humidity indoors between 40% and 50%.

* Control dust (especially if you are allergic to animal dander and dust mites) mites grow in mattresses, sofas and chairs with cushions. When possible, try to wash bedding in hot water (at least 54.5 ° C or 130 ° F) to kill dust mites. Keep carpets clean and dry.
* Make sure you are getting lots of fresh air and clean in your home. Open windows when cleaning or when performing painting.

6. Protect yourself from the danger to lung health at work:
People working in certain jobs such as construction and mining have a higher risk of lung diseases, including lung cancer, asthma and COPD. If you work in a place with much dust, asbestos, chemicals, please use Personal Protective Equipment (PPE).

SOURCES:
PULMÃO S. A. Lungs: Your atmosphere, Your Life! ®

Adapted from PHA-Canada

American Legacy Foudation

H1N1:Paraná registra 668 casos em 2010, e 9 óbitos – H1N1: Paraná in 2010 recorded 668 cases and 9 deaths

14 de abril de 2010 Comentários desligados

H1N1:Paraná registra 668 casos em 2010, e 9 óbitos

A Secretaria de Estado de Saúde do Estado do Paraná comunicou em seu último boletim epidemiológico nesta terça(13/4/2010), o registro de 668 casos confirmados laboratorialmente de gripe suína e a ocorrência de 9 óbitos em 2010.

Vinte e dois casos (3,2%) dos 668 foram em gestantes.

Chama a atenção que  88,8% dos óbitos  se concentraram na faixa etária de 0-49 anos. Este dado corrobora a necessidade de se vacinar escolares de 0-19 anos, conforme artigo publicado pela PULMÃO S.A.

BoletimEpidemiologi04-2010

ENGLISH

H1N1: Paraná in 2010 recorded 668 cases and 9 deaths

The Health Department of Paraná State announced in its latest epidemiological bulletin on Tuesday (4/13/2010), the record of 668 laboratory confirmed cases of swine flu and the occurrence of 9 deaths in 2010.
Twenty-two cases (3.2%) of 668 were in pregnant women.
It is striking that 88.8% of the deaths were concentrated in the age group of 0-49 years-old. This finding affirms the need to vaccinate schoolchildren 0-19 years-old, according to an article published by PULMAOSA

SOURCES:

Health Department State of Parana

PULMAOSANEWS-PULMAOSA-LUNG:Your Atmosphere, Your Life!®

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