Universidade Pública do Kentucky dá exemplo e lança campus livre de tabaco- Kentucky University gives exemple with Free Tobacco Campus
PULMAOSA NEWS: A Universidade Pública do estado de Kentucky nos Estados Unidos deu um grande exemplo ao lançar na última quinta-feira,19/11, o plano para tornar todo o seu campus universitário livre de fumo.A medida se estende inclusive às áreas externas.
Segundo o Dr.Marcos Nascimento,editor- chefe da PULMÃO S.A., a medida é histórica e é muito bem-vinda,e sevirá de grande exemplo para as universidades no Brasil e para as cidades com lei específica livre de tabaco, como o Rio de Janeiro, São Paulo e Curitiba. Momento solene para a capital do Paraná, cuja lei antifumo começou a vigorar na data de ontem,19/11/2009.
Haverá grande impacto na queda de eventos cárdio vasculares,como infarto do miocárdio e redução na ocorrência de câncer de pulmão e também de acidentes vasculares cerebrais(AVCs), uma vez que ao banir o fumo estão protegendo não apenas os tabagistas ativos,mas estende sobremaneira a proteção aos tabagistas passivos,acrescenta o Dr. Nascimento.
O Kentucky detém a maior taxa em prevalência de câncer de pulmão entre os estados americanos,segundo o Departamento de Saúde Pública,e é o terceiro maior consumidor de tabaco.
A PULMÃO S.A. parebeniza a iniciativa da Universidade do Kentucky, e incentiva aos fumantes através de seus informes que procurem um médico para avaliar e tratar a dependência tabágica.
Livre-se do fumo,Você e a sua saúde merecem!
Fontes/Sources:
PULMAO S.A.- Sua Atmosfera,sua Vida!®
Kentucky University News
Kentucky Department for Public Health
PULMAOSA- Lung,Your Atmosphere,Your Life!®
PULMAOSA NEWS: The Public University of Kentucky, in the United States gave a great example to launch the last Thursday, 19/11, the plan to make all your entire campus tobacco free.A measure extends even to areas outside the buildings.
According to Dr.Marcos Nascimento, editor in chief of PULMAOSA,” the measure is historical and is very welcome, and will give a great example to universities in Brazil and for cities with specific law free of tobacco, such as Rio de Janeiro, Sao Paulo and Curitiba, in this solemn moment for the capital of Parana, the smokefree law went into effect as of yesterday, 11/19/2009.”
There will be a big impact in the fall of cardiovascular events, such as myocardial infarction and reduced occurrence of lung cancer as well as cerebrovascular accidents (CVA), since the smoking ban are protecting not only the active smokers, but greatly extends the protection of passive smokers, adds Dr. Nascimento.
The Kentucky has the highest prevalence rate of lung cancer among U.S. states, according to the Department of Public Health, and is the third place as American largest consumer of tobacco.
PULMAOSA DO INCENTIVE MEASURES TO QUIT SMOKING,WITH ALL RESPECT BY TOBACCO USERS, ALL OVER THE WORLD AND CONGRATULATES KENTUCKY UNIVERSITY BY VANGUARD EXAMPLE!
Vídeo sobre DPOC:DPO.. o que? – COPD Video: COPD… What?
DPOC é uma abreviação para Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica.A causa principal de DPOC é o tabagismo.Por isto evite fumar.A PULMÃO S.A. alerta para que Não fume na presença de outras pessoas,principlamente crianças.O fumo pasivo também é causador de várias doenças, inclusive o DPOC.
Caso seja um fumante saiba que há vários tratamentos disponíveis para o tratamento da dependência tabágica.Por isso procure um médico .Ele saberá conduzir o seu tratamento.Pare de fumar, recupere a sua liberdade e ISNPIRE os outros a fazer o mesmo.Isto é uma questão de responsabilidade social e de cidadania voltada, inclusive , para você mesmo!
A PULMÃO S.A. contribuindo para o esclarecimento sobre os riscos do tabaco e suas consequências danosas para os pulmões como a DPOC.
Lembre: o melhor e primeiro tratamento para a DPOC é PARAR DE FUMAR!
Afim de Ilustrar o que acontece com os pulmões quando se fuma, e como se dá o desenvolvimemto da DPOC, colocamos abaixo mais um vídeo ilustrativo em inglês:
O Narrador do vídeo comenta:
“- O que é DPOC? Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, ou DPOC é uma patologia que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e no Brasil.”
– “DPOC inclui doenças como o Enfisema Pulmonar(EP), e a Bronquite Crônica(BC). Uma pessoa com DPOC pode desenvolver tanto o EP quanto a BC, mas a maioria das pessoas que fumam desenvolve BC.”
-“Alguns pacientes com DPOC desenvolvem sintomas que incomodam parecidos com os de Asma brônquica, como Chiados no peito e falta de ar, além de tosse.”
-“Vamos dar uma olhada nos pulmões para ver o que acontece quando evoluem para a DPOC:” Os alvéolos,que são os locais onde ocorre a troca de gases(oxigênio por Gás carbônico-CO2),parecem cachos de uvas.”
-“Agora olhe oque acontece com os alvéolos no Enfisema: Há destruição e modificação dos alvéolos.Isto resulta em um número menor de alvéolos normais,tornando mais difícil a passagem do oxigênio para o sangue, e daí para os órgãos como o coração, o cérebro e os rins.”
-“Da mesma maneira, os pulmões têm dificuldade para liberar o CO2.Este conjunto de fatos gera uma sensação de falta de ar horrível e expressa o cansaço.”
-Agora, veja as vias aéreas normais: elas são claras e livres! Agora veja o que acontece na Bronquite Crônica:
-“Os pulmões danificados pelo cigarro também perdem a elasticidade dos brônquios, T~em os cilios de limpeza da via destruídos e começam a produzir mais muco ou secreção.Isto gera uma reação inflamatória constante que produz um estreitamento das vias aéreas e explica o aparecimento dos sibilos ou chiado no peito.”
*Evite isto tudo,não fumando!Caso fume, procure tratamento!
Clique veja mais em:
Vídeo sobre DPOC: Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica
COPD stands for Chronic Obstructive Pulmonary Disease.The main cause of COPD is the smoking act. Avoid the Smoking act.THE PULMAOSA warning to do not smoke in the presence of other people, mainly children.The seconhand smoke is also a cause of several diseases , including COPD.
If you are a smoker know that there are several treatments available for tobacco addiction.Look for a Medicine Doctor. He will take you the best aproach and treatment .
Quit smoking! Recover your freedom and Inspire others to do the same.This is a matter of social responsibility and citizenship question, even to yourself!
The PULMAOSA contributes to the clarification of the risks of smoking and its harmful consequences to the lungs as COPD.
Remember: the first and the best treatment for COPD is QUIT SMOKING!
In order to illustrate what happens to lungs when you smoke, and how the COPD develops, we put up another video illustrating about What is COPD, in English.
See and learn more at:
SOURCE/FONTE:
PULMÃO S.A.- Sua Atmosfera, Sua Vida!®
PULMAOSA- Lungs:YOUR ATMOSPHERE,YOUR LIFE!®
Free Videos at YouTube;
Como manter os meus pulmões saudáveis Para evitar doenças como H1N1, asma e DPOC?
Como Manter os Pulmões Saudáveis
Seus pulmões realizam um trabalho surpreendente todos os dias. Funcionam como uma grande hidrelétrica, fornecedora de energia(leia-se oxigênio), para um país ( para todo o corpo).
Pulmões saudáveis fornecem grandes quantidades de oxigênio para o sangue e é isto que lhe permite trabalhar, andar,correr ,brincar e viver bem. Eles também removem o dióxido de carbono e outros gases residuais que seu corpo não precisa. Há muitas coisas que você pode fazer para manter seus pulmões saudáveis e livre de doença:
1. Se você fuma, procure ajuda para parar. Hoje há várias formas de tratamentos disponíveis que certamente lhe ajudarão neste objetivo. Procure seu médico e ele será capaz de orientá-lo.
Mas se você é um não-fumante, nem comece! O tabagismo é a principal causa de doenças pulmonares graves, como câncer de pulmão e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). A fumaça de cigarros, charutos e cachimbos contém mais de 4.000 produtos químicos nocivos – e cerca de 60 são sabidamente conhecidas por causar câncer. A PULMÃO S.A. lembra que mesmo que você tenha fumado há muitos anos, nunca é tarde demais para parar e se libertar. Parar de fumar, além de possível, proporciona uma imensa sensação de liberdade além de propiciar que você colha os benefícios para a sua saúde, por estar livre do fumo. Parar de fumar não é fácil, pois o tabagismo é uma dependência. Mas é uma doença cuja diferença fundamental é que existem recursos disponíveis para tratar. Uma pessoa bem orientada com medicamento correto, adequado, pode parar de fumar na 1ª tentativa.
Mas lembre: Procure orientação médica! Porque sem orientação aumenta muito a chance de recaídas.
2. Evite o fumo passivo:
O fumo passivo é uma mistura complexa de substâncias químicas produzidas pela queima de tabaco. Assim como fumar ativamente, o fumo passivo pode também causar doenças e morte. Dois terços da fumaça de um cigarro não é inalada pelo fumante, mas difunde-se pelo ar ao redor do fumante.
Aqui estão algumas sugestões que você pode fazer para evitar o fumo passivo:
* Não permita o fumo em sua casa, no carro ou no trabalho.
* Apóie os restaurantes, as empresas, e locais que são livres do fumo.
* Certifique-se de seus filhos não estão expostos à fumaça passivamente em escolas, creches ou mesmo na companhia de amigos ou na casas de parentes.
3. Lave as mãos corretamente, com sabão e água regularmente:
Estima-se que as mãos são capazes de carrear vários germes(vírus como o da gripe influenza A/H1N1,bactérias…)podendo ser responsabilizadas por um grande percentual das doenças respiratórias infecciosas comuns, como resfriados e gripes. Você pode reduzir o risco de ficar doente, simplesmente praticando o ato de lavar as mãos. Portanto:
* lave sempre suas mãos antes das refeições,após ter ido ao banheiro,antes de cumprimentar as pessoas,principalmente crianças;
* Procure divulgar esta informação na escola e no trabalho;
* Use álcool desinfetante para as mãos quando não tiver acesso a água e sabão.
4. Esteja ciente sobre a poluição do ar e faça a sua parte para manter o ar limpo:
A poluição do ar pode causar problemas de saúde, especialmente para pessoas que têm doenças pulmonares. A poluição do ar pode irritar, inflamar, ou destruir o tecido pulmonar. Mesmo baixos níveis de poluição no ar podem causar problemas de saúde.
Há muitas coisas que você pode fazer para manter o ar limpo e saudável:
* Não deixe que o seu motor do carro ligado quando estiver parado e evite a queima de combustível em áreas fechadas, como em garagens, ou mesmo a céu aberto.
* Não utilizar pesticidas desnecessariamente e outros produtos químicos em seu gramado e jardim.
* Utilize,quando possível, o transporte público.
*Procure dar suporte a leis e iniciativas que visam melhorar a qualidade do ar.
* Controle de umidade em sua casa: Por exemplo, use ventiladores de exaustão em banheiros e cozinhas para minorar o excesso de umidade destes locais,ou simplesmente deixe as janelas abertas.Por outro lado, em locais cuja umidade relativa do até baixa,procure deixar uma toalha molhada no interior dos quartos ao dormir. O ideal é tentar manter os níveis de umidade relativa em ambientes fechados entre 40% e 50% .
* Controle a poeira (principalmente se você é alérgico a pêlos de animais e ácaros): Os ácaros crescem em colchões, sofás, e cadeiras com almofadas. Quando possível, procure lavar roupa de cama em água quente (pelo menos 54,5 ° C ou 130 ° F) para matar os ácaros. Mantenha os tapetes limpos e secos.
* Ventilar: Certifique-se de que você está recebendo lotes de ar fresco e limpo em sua casa. Abra as janelas durante a limpeza ou quando realizar pintura.
5. Proteja-se dos perigos para a saúde do pulmão no trabalho:
Pessoas que trabalham em determinados empregos, como construção civil e mineração têm um maior risco de doenças pulmonares, incluindo câncer de pulmão, asma e DPOC. Caso você trabalhe em local com muita poeira, amianto, produtos químicos, procure utilizar Equipamentos de Proteção Individual (EPI).
FONTES:
PULMÃO S.A. Sua Atmosfera, Sua Vida!
Adaptado de PHA-Canadá
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